comida – Nutrir e Crescer

A importância de uma alimentação saudável para a criança

Geisla Marçal20/09/201613/09/2016

Todos conhecem a importância de uma alimentação saudável durante toda a vida. Sem uma alimentação balanceada os riscos de doenças cardíacas, diabetes, deficiências imunológicas entre outros problemas. Por isso na...

Alimentação Receitas

Receita: Quiche de legumes funcional sem glúten

Geisla Marçal16/09/201613/09/2016

Ingredientes Para a massa 2 copos de farinha de arroz integral 2 colheres de linhaça marrom 1/3 copo de azeite 1/3 copo de água gelada Sal a gosto Para o...

Alimentação Curiosidades Saúde em foco

Os benefícios da melancia

Geisla Marçal13/09/2016

A melancia é uma fruta saborosa e refrescante do nosso país e uma das delícias do verão! Além disso, pode ser muito benéfica para nossa saúde, pois contém vitaminas B1,...

Alimentação Saúde em foco

10 Benefícios da manga para sua saúde

Geisla Marçal04/07/201604/07/2016

A manga é uma fruta nativa do sudeste da Ásia e da Índia e hoje é cultivada em climas tropicais em países como Brasil, México, Equador, Peru, Guatemala e Haiti....

Alimentação Alimentação Infantil Saúde em foco

Frutas ou doces na sobremesa?

Geisla Marçal09/06/2016

Muitas crianças podem até não querer almoçar ou jantar, mas não ficam sem a sobremesa, cuja função é garantir uma oferta adequada de nutrientes ao organismo. “Ela ajuda na disposição...

Alimentação Alimentação Infantil Saúde em foco

Quanto tempo deve durar as refeições das crianças?

Geisla Marçal02/06/2016

Há crianças que comem toda a comida do prato em cinco minutos, enquanto outras demoram uma eternidade. Entretanto, os especialistas recomendam cerca de 20 minutos para se realizar uma refeição...

Alimentação Alimentação Infantil

Como montar uma lancheira saudável, sem deixar de lado o sabor

Geisla Marçal22/10/201205/12/2015

A criança, como está em constante fase de desenvolvimento, precisa manter uma alimentação regrada e balanceada, cheia de nutrientes e vitaminas para garantir o seu crescimento saudável. Isso vale tanto...

Alimentação Curiosidades Saúde em foco

15 erros do café da manhã que te fazem engordar

Geisla Marçal29/03/201205/12/2015

Já é lugar-comum a afirmação de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas pouca gente sabe que a escolha desta refeição pode ser determinante...

Alimentação Curiosidades Tabela de Calorias

Tabela de Calorias | Açúcares e Doces

Geisla Marçal06/12/201105/12/2015

Tabela de Calorias de Açúcares e Doces Extremamente útil. Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal) Achocolatado "Nescau" 2 col. sopa 20 g 75 Achocolatado "Ovomaltine" 2 col. sopa 20...

Curiosidades Saúde em foco

Acabe com os sintomas físicos e psicológicos da TPM

Geisla Marçal02/12/201123/11/2011

A TPM é muito conhecida por gerar sintomas físicos e psicológicos que se encaixam no caso de muitas mulheres. O jeito é então encontrar soluções para acabar com todo o...