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Categoria: Alimentação

Receita: Quiche de legumes funcional sem glúten
Alimentação Receitas

Receita: Quiche de legumes funcional sem glúten

Geisla Marçal16/09/201613/09/2016
Ingredientes Para a massa 2 copos de farinha de arroz integral 2 colheres de linhaça marrom 1/3 copo de azeite 1/3 copo de água gelada Sal a gosto Para o...
Os benefícios da melancia
Alimentação Curiosidades Saúde em foco

Os benefícios da melancia

Geisla Marçal13/09/2016
A melancia é uma fruta saborosa e refrescante do nosso país e uma das delícias do verão! Além disso, pode ser muito benéfica para nossa saúde, pois contém vitaminas B1,...
Proteína em excesso pode fazer mal; saiba por que
Alimentação Alimentação Infantil Curiosidades

Proteína em excesso pode fazer mal; saiba por que

Geisla Marçal31/08/201601/09/2016
A adolescência é uma fase em que o corpo passa por várias mudanças e isso afeta a alimentação. Muitos garotos querem ficar sarados e várias garotas, magras. O problema é...
Receita: Batata frita no forno
Alimentação Receitas Saúde em foco

Receita: Batata frita no forno

Geisla Marçal16/08/201609/08/2016
Quem resiste a uma batata frita? Quentinha, crocante, macia por dentro… difícil comer uma só. Entretanto, a sua versão original é bastante calórica, uma vez que combina o carboidrato da...
Alimentação Saudável para Emagrecer
Alimentação Curiosidades Saúde em foco

Alimentação Saudável para Emagrecer

Geisla Marçal29/07/2016
Uma boa forma de alcançar mudanças permanentes e manter uma alimentação saudável é alterar pequenos hábitos de cada vez, como: - Colocar sempre duas porções de legumes ou vegetais no...
Benefícios do morango
Alimentação Curiosidades Receitas Saúde em foco

Benefícios do morango

Geisla Marçal21/07/201619/07/2016
O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias....
Seu filho não gosta de cenoura ou verdinho?
Alimentação Alimentação Infantil

Seu filho não gosta de cenoura ou verdinho?

Geisla Marçal19/07/201619/07/2016
Invista em alimentos pequenos, a lógica é simples: alimentos em miniatura fazem com que as crianças sintam que aquilo foi feito só para ela. Nossa nutricionista afirma que fazer um...
Evite bebidas durante a refeição
Alimentação Alimentação Infantil Saúde em foco

Evite bebidas durante a refeição

Geisla Marçal15/07/201608/07/2016
De acordo com a nutricionista Elaine de Pádua, especialista em alimentação na infância e adolescência e autora do livro “O que tem no prato do seu filho? Um guia prático...
Meu filho não gosta de legumes
Alimentação Saúde em foco

Meu filho não gosta de legumes

Geisla Marçal12/07/201608/07/2016
Se você tem um filho que não gosta de legumes uma dica é oferecer primeiro o alimento que ele menos gosta, por exemplo, fazer uma omelete com espinafre ou bolinho...
Festa de Aniversário Infantil Saudável?
Alimentação Alimentação Infantil Saúde em foco

Festa de Aniversário Infantil Saudável?

Geisla Marçal08/07/201608/07/2016
Mamãe você que se preocupa com a alimentação de seu filho e que fez uma introdução alimentar bacana com todos os alimentos saudáveis, ou tem um filho que possui uma...

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Sobre a Nutri

Oiii meu nome é Geisla, sou mãe da Gabriela e sou nutricionista Materno Infantil. Atuo há 10 anos na área da alimentação infantil, nas creches, no consultório e a domicílio.

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