Ingredientes:
– 1 Maçã
– 1 Banana nanica ou prata
– 1 Pêra
– ½ Mamão papaia ou formosa
– 10 unidades de morango
– 3 xícaras (chá) de leite
– 2 colheres (sopa) de açúcar
Modo de preparo: Descasque as frutas e pique-as em pedaços. Bata as frutas, o leite e o açúcar no liquidificador. Distribua em copos e sirva em seguida.
Dica: Você pode trocar o leite por iogurte, acrescentar aveia, ameixa, ou frutas de sua preferência.
Rende 4 porções.
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