alimentossaudaveis – Nutrir e Crescer

A ingestão de frutas e legumes previne o aparecimento de certos tipos de câncer

Geisla Marçal11/05/201610/05/2016

Inúmeros trabalhos comprovam a associação entre o consumo maior de frutas e vegetais e um número menor de risco de câncer. Um exemplo disso é o fato de consumo de...

Alimentação Curiosidades Saúde em foco

Cozinhar pregos no feijão ou preparar alimentos em panelas de ferro deixa a comida mais nutritiva? Verdade ou mito?

Geisla Marçal10/05/2016

Verdade. Sim cozinhar com panela de ferro, faz que o ferro migre da panela para o alimento, porém é importante ingerir alimentos que melhorem a absorção do ferro pelo organismo,...

Alimentação Alimentação Infantil Saúde em foco

Comer devagar e mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer?

Geisla Marçal04/05/201603/05/2016

Comer devagar é muito importante para ativar o mecanismo da saciedade, porque o cérebro leva cerca de 20 minutos, para perceber que você está se alimentando. Se você come muito...