digestão – Nutrir e Crescer

Quanto tempo deve durar as refeições das crianças?

Geisla Marçal02/06/2016

Há crianças que comem toda a comida do prato em cinco minutos, enquanto outras demoram uma eternidade. Entretanto, os especialistas recomendam cerca de 20 minutos para se realizar uma refeição...

Alimentação Alimentação Infantil Saúde em foco

Comer devagar e mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer?

Geisla Marçal04/05/201603/05/2016

Comer devagar é muito importante para ativar o mecanismo da saciedade, porque o cérebro leva cerca de 20 minutos, para perceber que você está se alimentando. Se você come muito...

Alimentação Curiosidades

Líquido nas refeições, até que ponto é prejudicial?

Geisla Marçal22/11/201122/11/2011

Muitas pessoas se proíbem de consumir líquido nas refeições com as mais diferentes justificativas. Dizem: “dificulta a digestão”; “dá barriga”; “engorda” e outras tantas. O que é verdadeiro dentre estas...