10 Benefícios da manga para sua saúde
A manga é uma fruta nativa do sudeste da Ásia e da Índia e hoje é cultivada em climas tropicais em países como Brasil, México, Equador, Peru, Guatemala e Haiti....
Alimentos funcionais têm propriedades especiais, se comparados aos outros alimentos? Verdade ou Mito?
Verdade. Os alimentos funcionais são aqueles que possuem compostos químicos que trazem benefícios à saúde, prevenindo o aparecimento de diversos tipos de doenças. Exemplo de algumas substâncias presentes em alimentos...
Pular refeições ajuda a emagrecer?
MITO: Em geral, quando pula refeições, consequentemente você fica com mais fome e ingere uma quantidade maior de alimentos na próxima refeição. Ao pular refeições, mesmo que seja uma, o...
Comer grandes quantidades a noite engorda? Verdade ou Mito?
Verdade. Geralmente à noite o metabolismo é mais lento, e o gasto energético é menor, já que você entrará na fase de repouso. Nesse caso, o ideal é fazer uma...
Hoje é Dia do CHOCOLATE!
Que os benefícios do chocolate são vários e indiscutíveis todo mundo já sabe. O que pouco se divulga é que este delicioso doce tem um dia especial em sua homenagem:...
Acabe com os sintomas físicos e psicológicos da TPM
A TPM é muito conhecida por gerar sintomas físicos e psicológicos que se encaixam no caso de muitas mulheres. O jeito é então encontrar soluções para acabar com todo o...
Exercícios para acabar com a celulite
Os exercícios são parte fundamental do tratamento para acabar com a celulite, confira alguns exercícios que podem ser feitos em casa e ajudam a drenar o excesso de líquido da...
Tabela de Calorias | Sanduíches
Pessoal, Segue mais uma ajudinha minha. Uma lista com a quantidade de calorias de alguns dos sanduíches mais famosos. Aproveitem. Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal) Bauru 1 unidade...
Emagreça jogando video game!
É isso mesmo pessoal, o título esta certo. No entanto tem uma novidade no mercado que se chama Kinect, e mais específicamente um jogo chamado: Your Shape: Fitness Evolved. O...
Mais frio, menos calorias!
O frio chega e traz com ele diversas tentações gastronômicas, colocando à prova nossa vontade de emagrecer. Para não comprometer a silhueta e não passar vontade, vale optar por opções...