saladas


postComidaCriativa
Sabemos que algumas crianças têm problemas para comer, rejeitam determinados alimentos ou querem fazer tudo na hora das refeições, menos se alimentar. Para resolver essa falta de interesse muitos pais acabam aderindo a algumas saídas que nem sempre são úteis e podem até atrapalhar o apetite dos pequenos, como por […]

Comida Criativa


blogMiniLegumes
Invista em alimentos pequenos, a lógica é simples: alimentos em miniatura fazem com que as crianças sintam que aquilo foi feito só para ela. Nossa nutricionista afirma que fazer um prato de salada bem colorido com mini legumes ou folhas de rúcula “baby”, por exemplo, tendem agradar bastante o visual […]

Seu filho não gosta de cenoura ou verdinho?


postNao
Se você tem um filho que não gosta de legumes uma dica é oferecer primeiro o alimento que ele menos gosta, por exemplo, fazer uma omelete com espinafre ou bolinho de legumes no formato de cupcake. A maioria das famílias costuma fazer o contrário, mas o melhor para a criança […]

Meu filho não gosta de legumes



postImunidade
Chegou o frio e no inverno geralmente a imunidade abaixa e com isso vem as gripes, resfriados, alergias… para dar uma turbinada no seu organismo aposte em alimentos que são ricos em vitaminas, minerais e outras substancias. Coma alimentos que são fontes de vitamina C, como as frutas cítricas: limão, […]

Nesse frio evite a imunidade baixa…


blogIntestinoPreso
Para evitar o intestino preso, é necessário consumir mais fibras, encontradas nas cascas dos legumes, frutas e verduras e hortaliças, mas para que você consiga evacuar com mais facilidade é muito importante que beba muito líquido, abuse de sucos, águas aromatizadas, chás, água de coco e frutas diuréticas como a […]

Evite o intestino preso…




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Saborosa e de aroma irresistível, a pizza combina ingredientes que, além de apetitosos, podem ser fonte de nutrientes importantes ao organismo. No entanto, por ser rica em carboidratos e gorduras, precisa ser ingerida com moderação. Para comemorar o dia 10 de julho, exclusivamente dedicado a esse presente da culinária italiana, […]

10 de Julho, hoje é o Dia da Pizza!!


frio1 39
O frio chega e traz com ele diversas tentações gastronômicas, colocando à prova nossa vontade de emagrecer. Para não comprometer a silhueta e não passar vontade, vale optar por opções mais leves e não menos saborosas, como saladas incrementadas e sopas diversas. Para beber, chás bem quentinhos. Confira a seguir […]

Mais frio, menos calorias!