nutrirecrescer


postCuidadoMamas
Para evitar rachaduras, fissuras ou outros problemas com as mamas durante a amamentação a mamãe deve ter alguns cuidados como: – Não use sabonetes, álcool, pomadas ou perfume. A limpeza deve ser apenas com água. – Faça um banho de sol ou de luz na região. É importante expor os […]

Cuidado com as mamas ao amamentar


postCasquinha
Seu filho rejeita alguns tipos de frutas?! Olha essa idéia maravilhosa de servir salada de frutas na casquinha de sorvete. Aproveite para colocar vários tipos de frutas que estão na época e mais baratas, picadinhas….não esqueca de colocar tanto doces quanto azedas e se mesmo assim ele não se interessar […]

Salada de frutas na casquinha


postLeiteMaterno
Mito: Muitas mães pensam que após os 6 meses o leite materno fica fraco, porque comecou a introdução alimentar…mas isto é um mito, ele sempre estará adequado as necessidades da criança. Lembre-se a natureza tira da mãe para dar a criança, nunca o contrário. Por isso tudo o que a […]

Leite Materno após a introdução alimentar fica fraco?



postAbacaxi
Veremos a seguir para que serve o abacaxi e quais são sua principais propriedades para a saúde e boa forma: 1) Ajuda a perder peso Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, na lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os […]

9 Benefícios do abacaxi!


postPizzaGatinho
Abuse da criatividade na cozinha e estimule seu filho a fazer receitas com você, que tal fazer essa pizza de gatinho para seu filho segue os ingredientes: Ingredientes: – massa brotinho de pizza (base da pizza e orelhas) – molho de tomate (base) – queijo mussarela (base) – azeitonas pretas […]

Pizza Saudável para crianças


postProteinas
A adolescência é uma fase em que o corpo passa por várias mudanças e isso afeta a alimentação. Muitos garotos querem ficar sarados e várias garotas, magras. O problema é que, para atingir esses objetivos, eles adotam dietas malucas e chegam a ingerir proteínas em excesso. “Isso pode causar algumas […]

Proteína em excesso pode fazer mal; saiba por que



postArrozIntegral
O arroz e o feijão é uma dupla perfeita que sempre fizeram parte da alimentação do brasileiro, mas infelizmente muitas pessoas estão perdendo os costume de comer estes alimentos todos os dias. A primeira desculpa é porque não tempo para cozinhar o feijão e que o arroz integral fica duro…calma […]

Arroz integral para bebês e crianças?


blogMiniLegumes
Invista em alimentos pequenos, a lógica é simples: alimentos em miniatura fazem com que as crianças sintam que aquilo foi feito só para ela. Nossa nutricionista afirma que fazer um prato de salada bem colorido com mini legumes ou folhas de rúcula “baby”, por exemplo, tendem agradar bastante o visual […]

Seu filho não gosta de cenoura ou verdinho?


blogNaoBebaRefeicao
De acordo com a nutricionista Elaine de Pádua, especialista em alimentação na infância e adolescência e autora do livro “O que tem no prato do seu filho? Um guia prático de nutrição para os pais” (Editora Alles Trade), diminuir o volume de líquidos durante as refeições pode ser uma boa […]

Evite bebidas durante a refeição



blogTanamesa
Mamãe você que se preocupa com a alimentação de seu filho e que fez uma introdução alimentar bacana com todos os alimentos saudáveis, ou tem um filho que possui uma alergia alimentar ou uma intolerância, se depara com a primeira festinha do 1° aninho do seu filho e agora o […]

Festa de Aniversário Infantil Saudável?