nutricionistainfantil


postComidaCriativa
Sabemos que algumas crianças têm problemas para comer, rejeitam determinados alimentos ou querem fazer tudo na hora das refeições, menos se alimentar. Para resolver essa falta de interesse muitos pais acabam aderindo a algumas saídas que nem sempre são úteis e podem até atrapalhar o apetite dos pequenos, como por […]

Comida Criativa


postLeiteMaterno
Mito: Muitas mães pensam que após os 6 meses o leite materno fica fraco, porque comecou a introdução alimentar…mas isto é um mito, ele sempre estará adequado as necessidades da criança. Lembre-se a natureza tira da mãe para dar a criança, nunca o contrário. Por isso tudo o que a […]

Leite Materno após a introdução alimentar fica fraco?


postArrozIntegral
O arroz e o feijão é uma dupla perfeita que sempre fizeram parte da alimentação do brasileiro, mas infelizmente muitas pessoas estão perdendo os costume de comer estes alimentos todos os dias. A primeira desculpa é porque não tempo para cozinhar o feijão e que o arroz integral fica duro…calma […]

Arroz integral para bebês e crianças?



postBebenoTablet
Sabemos que a televisão, os celulares e tabletes exercem forte influência negativa sobre as atitudes, a escolha dos alimentos entre crianças, adolescentes e adultos quando estão assistindo, por isso, precisamos ficar atentos ao que está sendo anunciado, na tv, nos filmes, nos desenhos, nos comercias, pois nem sempre é o […]

Não deixe seu bebê comer em frente a TV


blogMiniLegumes
Invista em alimentos pequenos, a lógica é simples: alimentos em miniatura fazem com que as crianças sintam que aquilo foi feito só para ela. Nossa nutricionista afirma que fazer um prato de salada bem colorido com mini legumes ou folhas de rúcula “baby”, por exemplo, tendem agradar bastante o visual […]

Seu filho não gosta de cenoura ou verdinho?


postNao
Se você tem um filho que não gosta de legumes uma dica é oferecer primeiro o alimento que ele menos gosta, por exemplo, fazer uma omelete com espinafre ou bolinho de legumes no formato de cupcake. A maioria das famílias costuma fazer o contrário, mas o melhor para a criança […]

Meu filho não gosta de legumes



postImunidade
Chegou o frio e no inverno geralmente a imunidade abaixa e com isso vem as gripes, resfriados, alergias… para dar uma turbinada no seu organismo aposte em alimentos que são ricos em vitaminas, minerais e outras substancias. Coma alimentos que são fontes de vitamina C, como as frutas cítricas: limão, […]

Nesse frio evite a imunidade baixa…


postOvo
Muitas mamães têm essa dúvida e para ajudar a redimir essa e outras dúvidas sobre a introdução alimentar, você mamãe deve ser orientada por um Nutricionista especializado em Alimentação Infantil. Segundo o Ministério da Saúde, a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a Sociedade Brasileira de Pediatria orientam que o […]

Posso dar ovo para meu bebê?


pularrefeicao
MITO: Em geral, quando pula refeições, consequentemente você fica com mais fome e ingere uma quantidade maior de alimentos na próxima refeição. Ao pular refeições, mesmo que seja uma, o jejum fica prolongado, o que prejudica a perda de peso porque: • Diminui o metabolismo, fazendo com que o organismo […]

Pular refeições ajuda a emagrecer?



comer-a-noite-engorda
Verdade. Geralmente à noite o metabolismo é mais lento, e o gasto energético é menor, já que você entrará na fase de repouso. Nesse caso, o ideal é fazer uma refeição leve e equilibrada, diminuindo a ingestão de alimentos gordurosos antes de dormir. Para saber quais alimentos ingerir no jantar […]

Comer grandes quantidades a noite engorda? Verdade ou Mito?