nutricionista


postCuidadoMamas
Para evitar rachaduras, fissuras ou outros problemas com as mamas durante a amamentação a mamãe deve ter alguns cuidados como: – Não use sabonetes, álcool, pomadas ou perfume. A limpeza deve ser apenas com água. – Faça um banho de sol ou de luz na região. É importante expor os […]

Cuidado com as mamas ao amamentar


postAbacaxi
Veremos a seguir para que serve o abacaxi e quais são sua principais propriedades para a saúde e boa forma: 1) Ajuda a perder peso Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, na lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os […]

9 Benefícios do abacaxi!


postArrozIntegral
O arroz e o feijão é uma dupla perfeita que sempre fizeram parte da alimentação do brasileiro, mas infelizmente muitas pessoas estão perdendo os costume de comer estes alimentos todos os dias. A primeira desculpa é porque não tempo para cozinhar o feijão e que o arroz integral fica duro…calma […]

Arroz integral para bebês e crianças?



postAlimentacaoSaudavelEmagrecer
Uma boa forma de alcançar mudanças permanentes e manter uma alimentação saudável é alterar pequenos hábitos de cada vez, como: – Colocar sempre duas porções de legumes ou vegetais no prato, como feijão, lentilhas ou ervilhas, por exemplo; – Fazer 6 refeições por dia – café da manhã, colação, almoço, […]

Alimentação Saudável para Emagrecer


blogNaoBebaRefeicao
De acordo com a nutricionista Elaine de Pádua, especialista em alimentação na infância e adolescência e autora do livro “O que tem no prato do seu filho? Um guia prático de nutrição para os pais” (Editora Alles Trade), diminuir o volume de líquidos durante as refeições pode ser uma boa […]

Evite bebidas durante a refeição


postOvo
Muitas mamães têm essa dúvida e para ajudar a redimir essa e outras dúvidas sobre a introdução alimentar, você mamãe deve ser orientada por um Nutricionista especializado em Alimentação Infantil. Segundo o Ministério da Saúde, a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a Sociedade Brasileira de Pediatria orientam que o […]

Posso dar ovo para meu bebê?



blogIntestinoPreso
Para evitar o intestino preso, é necessário consumir mais fibras, encontradas nas cascas dos legumes, frutas e verduras e hortaliças, mas para que você consiga evacuar com mais facilidade é muito importante que beba muito líquido, abuse de sucos, águas aromatizadas, chás, água de coco e frutas diuréticas como a […]

Evite o intestino preso…


blogmilho
E chegou Junho, mês das festas Juninas, das comidas típicas, as delícias deixam todo mundo de água na boca não é? O Milho é muito nutritivo, fonte de carboidrato, Vitamina A, C, B1 e Potássio uma ótima opção para oferecer para as bebês e crianças, pois estimula a mastigação e […]

Os Benefícios do Milho


amamentacao
Olá gravidinhas e mamães de plantão, hoje é o Dia Mundial de Doação de Leite Materno, para incentivar a doação trouxe essa Lista de Bancos de Leite Humano e o mais legal: ELES FAZEM A COLETA DOMICILIAR, verifique qual é o hospital mais próximo da sua casa, ligue lá e […]

19 de Maio | Dia Mundial de Doação de Leite ...



dietLight
Mito! O termo Diet pode ser usado para alimentos, para dietas com restrição de nutrientes, não só de açúcar. Já o termo Light pode ser usado quando o produto apresentar o atributo baixo, reduzido, pobre ou leve em um de seus nutrientes. Ou seja, o alimento não é isento de […]

Alimentos diet e light podem ser ingeridos livremente, pois não ...