dieta


postAbacaxi
Veremos a seguir para que serve o abacaxi e quais são sua principais propriedades para a saúde e boa forma: 1) Ajuda a perder peso Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, na lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os […]

9 Benefícios do abacaxi!


blogIntestinoPreso
Para evitar o intestino preso, é necessário consumir mais fibras, encontradas nas cascas dos legumes, frutas e verduras e hortaliças, mas para que você consiga evacuar com mais facilidade é muito importante que beba muito líquido, abuse de sucos, águas aromatizadas, chás, água de coco e frutas diuréticas como a […]

Evite o intestino preso…


blogmilho
E chegou Junho, mês das festas Juninas, das comidas típicas, as delícias deixam todo mundo de água na boca não é? O Milho é muito nutritivo, fonte de carboidrato, Vitamina A, C, B1 e Potássio uma ótima opção para oferecer para as bebês e crianças, pois estimula a mastigação e […]

Os Benefícios do Milho



blogGravidezcomEnjoo
Para quem está grávida geralmente no primeiro trimestre é comum ter enjôos matinais, eles acontecem devido as alterações hormonais e quando nada para no estômago, comer bolacha de água e sal antes de levantar da cama ou beber um suco de laranja, limão ou água de coco gelados podem ajudar […]

Enjôos matinais


acucar 29
Brasileiro gosta de muito sal e mais ainda de açúcar. O consumo médio diário de sal recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é de 5 gramas, mas aqui consome-se quase o dobro, 9,6 gramas por dia. De açúcar, em vez dos 25 gramas diários indicados, 150 gramas vão para […]

OMS sugere reduzir a quantidade de AÇÚCAR


frio1 39
O frio chega e traz com ele diversas tentações gastronômicas, colocando à prova nossa vontade de emagrecer. Para não comprometer a silhueta e não passar vontade, vale optar por opções mais leves e não menos saborosas, como saladas incrementadas e sopas diversas. Para beber, chás bem quentinhos. Confira a seguir […]

Mais frio, menos calorias!