comida


postAlimentacaoInfantil
Todos conhecem a importância de uma alimentação saudável durante toda a vida. Sem uma alimentação balanceada os riscos de doenças cardíacas, diabetes, deficiências imunológicas entre outros problemas. Por isso na infância, crianças que estão na educação infantil, devem ter uma alimentação saudável. Incentivar o hábito nas crianças de ingerir alimentos […]

A importância de uma alimentação saudável para a criança



postMelancia
A melancia é uma fruta saborosa e refrescante do nosso país e uma das delícias do verão! Além disso, pode ser muito benéfica para nossa saúde, pois contém vitaminas B1, B2, A e C, além de cálcio e fósforo, que garantem betacaroteno, licopeno e glutationa, que são antioxidantes e protegem […]

Os benefícios da melancia




frutasoudoces
Muitas crianças podem até não querer almoçar ou jantar, mas não ficam sem a sobremesa, cuja função é garantir uma oferta adequada de nutrientes ao organismo. “Ela ajuda na disposição e na concentração para os estudos, e nas atividades diárias, garantindo um bom funcionamento do metabolismo, a digestão e a […]

Frutas ou doces na sobremesa?


tempoalimentacaoCrianca
Há crianças que comem toda a comida do prato em cinco minutos, enquanto outras demoram uma eternidade. Entretanto, os especialistas recomendam cerca de 20 minutos para se realizar uma refeição completa. “Não existem pesquisas que estabeleçam o tempo exato. Porém, estudiosos afirmam que, entre o início da refeição, com o […]

Quanto tempo deve durar as refeições das crianças?



lancheira3 20
A criança, como está em constante fase de desenvolvimento, precisa manter uma alimentação regrada e balanceada, cheia de nutrientes e vitaminas para garantir o seu crescimento saudável. Isso vale tanto para as refeições diárias principais quanto para os lanches intermediários. Por isso, as mamães precisam ficar atentas com o que […]

Como montar uma lancheira saudável, sem deixar de lado o ...


cesta frutas 19
Já é lugar-comum a afirmação de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas pouca gente sabe que a escolha desta refeição pode ser determinante na hora de ganhar alguns quilinhos. A revista norte-americana Shape conversou com especialistas para listar 15 hábitos comuns do desjejum […]

15 erros do café da manhã que te fazem engordar


PostComidaLiquido1 36
Tabela de Calorias de Açúcares e Doces Extremamente útil. Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal) Achocolatado “Nescau” 2 col. sopa 20 g 75 Achocolatado “Ovomaltine” 2 col. sopa 20 g 74 Achocolatado light “Nescau” 2 col. sopa 19 g 64 Achocolatado diet “Gold” 1 col. sopa 9 g 35 […]

Tabela de Calorias | Açúcares e Doces



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A TPM é muito conhecida por gerar sintomas físicos e psicológicos que se encaixam no caso de muitas mulheres. O jeito é então encontrar soluções para acabar com todo o sofrimento que antecede a menstruação. Ansiedade e também manifesta: · irritabilidade · agressividade Qual é a sua tpm? Trata-se do tipo mais […]

Acabe com os sintomas físicos e psicológicos da TPM