Alimentação


postComidaCriativa
Sabemos que algumas crianças têm problemas para comer, rejeitam determinados alimentos ou querem fazer tudo na hora das refeições, menos se alimentar. Para resolver essa falta de interesse muitos pais acabam aderindo a algumas saídas que nem sempre são úteis e podem até atrapalhar o apetite dos pequenos, como por […]

Comida Criativa


postAbacaxi
Veremos a seguir para que serve o abacaxi e quais são sua principais propriedades para a saúde e boa forma: 1) Ajuda a perder peso Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, na lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os […]

9 Benefícios do abacaxi!


postAlimentacaoInfantil
Todos conhecem a importância de uma alimentação saudável durante toda a vida. Sem uma alimentação balanceada os riscos de doenças cardíacas, diabetes, deficiências imunológicas entre outros problemas. Por isso na infância, crianças que estão na educação infantil, devem ter uma alimentação saudável. Incentivar o hábito nas crianças de ingerir alimentos […]

A importância de uma alimentação saudável para a criança



postProteinas
A adolescência é uma fase em que o corpo passa por várias mudanças e isso afeta a alimentação. Muitos garotos querem ficar sarados e várias garotas, magras. O problema é que, para atingir esses objetivos, eles adotam dietas malucas e chegam a ingerir proteínas em excesso. “Isso pode causar algumas […]

Proteína em excesso pode fazer mal; saiba por que


postImunidade
Chegou o frio e no inverno geralmente a imunidade abaixa e com isso vem as gripes, resfriados, alergias… para dar uma turbinada no seu organismo aposte em alimentos que são ricos em vitaminas, minerais e outras substancias. Coma alimentos que são fontes de vitamina C, como as frutas cítricas: limão, […]

Nesse frio evite a imunidade baixa…


postOvo
Muitas mamães têm essa dúvida e para ajudar a redimir essa e outras dúvidas sobre a introdução alimentar, você mamãe deve ser orientada por um Nutricionista especializado em Alimentação Infantil. Segundo o Ministério da Saúde, a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a Sociedade Brasileira de Pediatria orientam que o […]

Posso dar ovo para meu bebê?



tomandoleite
Para o desenvolvimento saudável, crianças e adolescentes precisam ingerir diversos tipos de minerais, entre eles, o cálcio. Seu consumo diário é importante para formar e manter dentes e ossos. “Aliás, 90% do mineral permanece justamente nessas estruturas rígidas. O restante está distribuído pelo corpo, para contrair e relaxar as fibras […]

Cálcio é importante para dentes e ossos da criança


frutasoudoces
Muitas crianças podem até não querer almoçar ou jantar, mas não ficam sem a sobremesa, cuja função é garantir uma oferta adequada de nutrientes ao organismo. “Ela ajuda na disposição e na concentração para os estudos, e nas atividades diárias, garantindo um bom funcionamento do metabolismo, a digestão e a […]

Frutas ou doces na sobremesa?


paisResponsaveisporComida
É normal a criança rejeitar alguns alimentos e apresentar preferência por outros. Entretanto, os pais não devem ceder aos maus hábitos (e caprichos) e servir somente aqueles alimentos que a criança gosta. “É preciso intervir, sempre, na alimentação do filho”, aconselha Nelly Fortunato Yoneyama, nutricionista do Hospital São Luiz – […]

Os pais têm responsabilidade pela boa alimentação do filho



tempoalimentacaoCrianca
Há crianças que comem toda a comida do prato em cinco minutos, enquanto outras demoram uma eternidade. Entretanto, os especialistas recomendam cerca de 20 minutos para se realizar uma refeição completa. “Não existem pesquisas que estabeleçam o tempo exato. Porém, estudiosos afirmam que, entre o início da refeição, com o […]

Quanto tempo deve durar as refeições das crianças?