postPizzaGatinho
Abuse da criatividade na cozinha e estimule seu filho a fazer receitas com você, que tal fazer essa pizza de gatinho para seu filho segue os ingredientes: Ingredientes: – massa brotinho de pizza (base da pizza e orelhas) – molho de tomate (base) – queijo mussarela (base) – azeitonas pretas […]

Pizza Saudável para crianças


postProteinas
A adolescência é uma fase em que o corpo passa por várias mudanças e isso afeta a alimentação. Muitos garotos querem ficar sarados e várias garotas, magras. O problema é que, para atingir esses objetivos, eles adotam dietas malucas e chegam a ingerir proteínas em excesso. “Isso pode causar algumas […]

Proteína em excesso pode fazer mal; saiba por que


postArrozIntegral
O arroz e o feijão é uma dupla perfeita que sempre fizeram parte da alimentação do brasileiro, mas infelizmente muitas pessoas estão perdendo os costume de comer estes alimentos todos os dias. A primeira desculpa é porque não tempo para cozinhar o feijão e que o arroz integral fica duro…calma […]

Arroz integral para bebês e crianças?



postBebenoTablet
Sabemos que a televisão, os celulares e tabletes exercem forte influência negativa sobre as atitudes, a escolha dos alimentos entre crianças, adolescentes e adultos quando estão assistindo, por isso, precisamos ficar atentos ao que está sendo anunciado, na tv, nos filmes, nos desenhos, nos comercias, pois nem sempre é o […]

Não deixe seu bebê comer em frente a TV


postBatataFrita
Quem resiste a uma batata frita? Quentinha, crocante, macia por dentro… difícil comer uma só. Entretanto, a sua versão original é bastante calórica, uma vez que combina o carboidrato da batata com a gordura saturada da fritura. Que tal aprender a fazer uma versão mais light mas igualmente saborosa? Esta […]

Receita: Batata frita no forno


postCorrernoFrio
É normal bater aquela preguiça só de pensar em sair da cama nos dias mais frios, mas para quem quer emagrecer, essa pode ser a época ideal para dar início ao projeto verão. Isso porque no inverno o metabolismo do corpo acelera, pela necessidade de produzir mais calor, ativando mecanismos […]

Se exercitar no inverno ajuda a emagrecer



postSaudeMulherFrio
Verdade. As baixas temperaturas características do inverno provocam algumas mudanças no corpo das mulheres e, segundo o ginecologista Domingos Mantelli, a fertilidade também pode ser afetada. “Pode acontecer de a mulher não ovular, já que a baixa imunidade pode afetar a ovulação.” Além disso, o frio diminui a vascularização das […]

As baixa temperaturas podem afetar a saúde da mulher ?


postAbobrinharecheada
A abobrinha recheada é uma opção prática e simples para variar as refeições, além disso, é versátil e permite a combinação de diversos recheios, sendo o mais clássico, a carne moída. É uma opção de refeição completa, com proteínas e fibras. Além disso, a abobrinha possui baixo valor calórico e […]

Receita: Abobrinha Recheada com Carne Moída


postAperitivoMangaSite
Uma dica fácil e deliciosa de um aperitivo. Super simples ESPETINHO DE KANI KAMA E MANGA: Corte a manga e o kani kama em cubos e coloque nos palitos finalizando com folhas de salsinha. Apenas isso, aproveite.. $ficaadica

Receita: Espetinho de Kani Kama e Manga



postAlimentacaoSaudavelEmagrecer
Uma boa forma de alcançar mudanças permanentes e manter uma alimentação saudável é alterar pequenos hábitos de cada vez, como: – Colocar sempre duas porções de legumes ou vegetais no prato, como feijão, lentilhas ou ervilhas, por exemplo; – Fazer 6 refeições por dia – café da manhã, colação, almoço, […]

Alimentação Saudável para Emagrecer